Posts tagged motionscykel

Nu har jeg skrevet en del om at jeg overvejer en cykel, måske ikke her på bloggen, men en del på min twitter-konto.

Jeg kender intet til motionscykling, intet.

Cykling for mig har altid været et transportmiddel, som jeg tidligere har brugt meget og i perioder (1999-00) med optil 100km om ugen alene som transport. Jeg har cyklet 2 cykelferier med Susanne hvor vi cyklede 800-1000km på 9-10 dage. Først i England siden i Danmark, men igen det ligger også nogle år tilbage. 2002 (England) 2003 (Danmark) og det er også derfra at min cykel er fra. Det samme er de dæk og hele setuppet , så jeg tør ikke tage en lang tur på cyklen lige som den står i øjeblikket og det heller ikke det der er drømmen, det er at få en racercykel, men den snak må vi tage herhjemme

Men inden vi kan tage den snak er det jo relevant at se om det at cykle er noget for mig og derfor tog jeg i dag over i MOUH for at teste deres motionscykler. Jeg havde en ide om at jeg da snildt kunne cykle 50km ved ca 30kmt, men jeg havde ingen ide om det var lidt eller meget eller hurtigt eller ej.

Jeg fandt mine cykelbukser fra 2002 frem, et par cykelhandsker fra samme cykeltur, vidste ikke om jeg ville få brug for det. En lille flaske vand ca 350ml og en energibar. Jeg havde en del i overskud og fik ved Lillebælt Halvmarathon en mrærkelig fornemmelse i maven, så jeg ville gerne lige teste det igen.

Der gik lige et par test minuter, hvor jeg skulle se hvordan motionscyklen virkede.

Leg satte sadlen på højden 8, men efter 40min måtte jeg nedjustere den til 7.

Level blev sat til 10 ud i 21. Jeg har ingen ide om det er lidt eller meget, eller helt okay.

Jeg cyklede et rimeligt jævnt tråd på mellem 29-30km/t, hvilket skete med en kadanse på ca 80rpm, hvilket jeg ikke ved om er for langtsomt = tungt tråd?

pulsgraf 19.05 2011

Min puls startede meget lavt. 135, men steg relativt hurtigt og lå da på 150-153. Mod slutningen æder den sig op mod 156-158 og tempoet faldet.

Distance: 33km
Tid: 01:07:38
Calorier: 629
Kadance: ca 80rpm
Watt: mellem 125-135
Level: 10/21
Sadelhøjde 7-8

0-15km: 29,5kmt pulsavg 147
15-30km: 29kmt pulsavg 154
30-33km: 29,2kmt pulsavg 156

Efter 30km blev det tungt og jeg kamp svedte. Virkelig. Der var en hel pøl ned af maskinen og på gulvet og det tog fandme 2min at gøre den rent. Jeg havde al for lidt væske med. Jeg ved ikke hvorfor jeg sveder så meget mere end ved løb? Det kan også bare skyldes årstiden? Det er i hvert fald lang tid siden at jeg har været så gennemblødt, men jeg elsker at svede, så det gør ikke noget. Jeg skal bare en anden gang have væsentlig mere vand med.

Min energigel blev hel problemfrit i maven uden gener, så det er jo fint nok.

Jeg tror det er svært at sammenligne en motionscykel med det virkelige liv. Der er ingen tekniske udfordringer og jeg kunne sidde og bare være fokuseret på at træde rundt, hvorfor jeg tror jeg ville have svært ved at holde samme tempo på landevejen og samme puls.

Trods den lave puls, synes jeg at det var hårdt, i hvert fald hvis man sammenligner med at man også i virkeligheden skulle have overskud til at holde sig på vejen.

Jeg sad aldrig godt på cyklen, det er noget af en bedstemor sadel den havde og jeg sad hel yderst på sadlen, men det var aldrig sådan at jeg følte at jeg sad ordentlig.

Well, well, jeg fik cyklet hvad der var at give uden at jeg her bag efter føler mig super brugt, men jeg havde brug for vand og måtte stoppe og det blev også væsentlig tungere efter de 30km.

Tja, jeg håber at jeg kan tage sådan en 30-50km 2 gange om ugen og så løbe 2-3 gange om ugen, så skal det nok give et eller andet. Men lad os se, det vigtigste er løbet.

Min “skade” har jeg ikke mærket noget til i dag, så tager en løbetur i morgen, måske er jeg fræk og tester en 10k, måske jeg er fornuftig og holder mig til min plan!

I øvrigt må have kodet mit runners-log mod til WordPress, så det understøtter cykling også, men det kræver en del re-coding.